Fyysinen aktiivisuus – kartoitus- ja mittauspalvelut
Tiedätkö, miten paljon käytät valveillaoloajastasi istumiseen? Onko istuminen niin haitallista kuin sen väitetään olevan? Tarjoamme luotettavan mittaustavan fyysisen aktiivisuuden kartoittamiseen. Aktiivisuusanalyysimme soveltuvat niin yksityishenkilöille kuin työyhteisöille. Jo pienillä muutoksilla saavutetaan suuria terveyshyötyjä.
Näe arki uudessa valossa!
Fibion on hyvinvointiteknologian kasvuyritys, jonka juuret perustuvat Jyväskylän yliopiston liikuntabiologiseen tutkimustyöhön. Fibion-sensori kerää kiihtyvyysanturitekniikkaa hyödyntäen tietoa reiden liikkeestä ja mitatusta datasta laaditaan tarkka kartoitus arjen aktiivisuussisällöstä valveillaoloaikana. Jo vuodesta 2014 Fibion on auttanut ihmisiä oivaltamaan pienten arkitottumusten muutosten hyödyt terveydelle. Interaktiivisen tavoitetyökalun avulla voit nähdä pientenkin muutosten positiivisen vaikutuksen! Jo pelkästään tauottamalla istumista tehokkaammin, on mahdollista saavuttaa suuria hyötyjä kokonaisterveydentilalle.
- Arkiaktiivisuusanalyysi yksilöille
- Työympäristöanalyysi yhteisölle
- Vaikuttavuustutkimus ja Fibion Muutos -verkkokurssi
Fibion -istumis- ja arkiaktiivisuusanalyysi
Fibion tunnistaa arjessa tapahtuvat eri pituiset istumis- ja seisomisjaksot, kevyen ja reippaan kävelyn, pyöräilyn sekä reippaan liikkumisen. Fibion mittaa ja analysoi eri aktiivisuustyyppien energiankulutuksen ja terveysvaikutukset taustatietojesi perusteella. Esimerkiksi Fibion kertoo seisomatyöpöydän tai työmatkapyöräilyn vaikutuksen arkiliikunnassasi, toisin kuin ranteessa pidettävät laitteet. Tuloksena on kattava raportti, joka kertoo ovatko arjen istuminen ja liikkuminen tasapainossa terveyshyötyjen kannalta.
- Opit kuinka pienikin määrä liikuntaa riittää vähentämään istumisesi haitallisuutta.
- Valitset itsellesi sopivat tavoitteet terveellisiin arkiaktiivisuusrutiineihin ja näet heti niiden laskennalliset terveysvaikutukset.
Fibion-työyhteisöanalyysi
Miten työympäristö vaikuttaa istumis- ja aktiivisuustottumuksiin ja tätä kautta työntekijöiden terveyteen ja päivittäiseen jaksamiseen? Selvitämme tämän Fibion-työyhteisöanalyysillä. Analyysin tarkoituksena on saada mahdollisimman tarkka kuva työyhteisön toimintakulttuurista ja istumisen aiheuttamasta fysiologisesta kuormituksesta. Tulokset laaditaan anonyymisti siten, ettei yksittäistä henkilöä ole mahdollista tunnistaa. Työyhteisöanalyysi on erinomainen tapa käyttää työhyvinvoinnin resurssit tehokkaasti ja merkittävin terveyshyödyin!
- Kohdista työhyvinvoinnin resurssit tehokkaasti
- Ota käyttöön työkykyjohtamisen uusi täsmätyökalu
Fibion Muutos -verkkokurssi
Autamme sinua onnistumaan! Fibion Muutos -verkkokurssi etenee askel askeleelta kohti aktiivisempaa, juuri sinulle sopivaa arkea. Pääset suorittamaan ohjelman aikana pieniä tehtäviä, jotka ohjaavat löytämään oman arkiaktiivisuuspolkusi. Verkkokurssi koostuu kolmesta teemasta, josta voit valita tarpeisiisi ja arkeesi parhaiten sopivan sisällön. Lisätietoja ohjelmasta: https://muutos.fibion.fi/
- Istumisen vähentäminen
- Tauottamalla istumista tehokkaammin
- Etätyön ergonomian edistäminen
NÄIN FIBION EROAA MUISTA AKTIIVISUUSMITTAREISTA:
Aktiivisuuden tunnistus 97 % ero suoraan mitattuun arvoon.
Energiankulutuksen laskennassa 0,8 % ero suoraan mitattuun arvoon.